2023-01-08から1日間の記事一覧
寝ても寝ても疲れがとれない人のために 梶本修身著 これは寝ることの意識を根本から変えてくれる一冊。睡眠の目的は眠ることではなく、前日までの疲れを完全に消し去ること。これがこの本の気づきのすべて。疲れと疲れを回復する自律神経の中枢のかかわり、…
寝ても寝ても疲れがとれない人のために 梶本修身著 これは寝ることの意識を根本から変えてくれる一冊。睡眠の目的は眠ることではなく、前日までの疲れを完全に消し去ること。これがこの本の気づきのすべて。疲れと疲れを回復する自律神経の中枢のかかわり、…