君が君であることがこの世界への贈り物 野口嘉則著 心理学とであって自分を取り戻した筆者からのメッセージ。 まずは何をおいても自己受容。ありのままの自分を受け入れ好きになること。 そのために、マインドフルネス。今の気持ちを受け入れる。次に自分の…

考える技術と地頭力が一気に身につく 現役東大生西岡壱誠著 東大生の頭は生まれつきのものではなく、ものの見方・とらえ方、考え方の順番、など 難しいでもない。誰でもできるんだよ。こうやればいいんだを示してくれた。 まずはストーリーを意識し、視点を…

三島屋変調百物語六之続 宮部みゆき著 ５００冊目は宮部みゆきさんの長編。三島屋変調シリーズも６冊目となる。 今回から嫁いだおちかに変わって、三島屋の次男富次郎が聞き手になる。今回もたっぷり楽しめた。

熊代亨著 思春期の頃から自分は何者か？に悩むが、年をとってもその悩みがきえることはない。 そんな思考の構造を明快に説明してくれるもの。

真山剛著 当年６０歳、排せつも入浴もお世話をさせていただきます で始まる題名通りの日記。日々の介護のしんどさ、つらさを客観的に語ることで精神的なバランスをとっているんだろうな。私も掃除は嫌いではないので、退職後は介護の仕事もありかなとうっす…